De Polyvagale theorie – Hoe werkt ons autonome zenuwstelsel?
Wil je meer begrijpen van ons autonome zenuwstelsel zodat je vanaf nu kunt werken aan meer veerkracht? Kijk dan deze video over de Polyvagale theorie.
Dit kan ook een goede tijd zijn
Het boek "Dit kan ook een goede tijd zijn" van Roek Lips nodigt uit om stil te staan bij wat er werkelijk toe doet. Het boek laat zien hoe je, juist in tijden van verandering of verlies, nieuwe betekenis en…
De Fontein
Het boek "De Fontein" van Els van Steijn laat zien hoe je jouw eigen plek in je familiesysteem kunt innemen. Als je daar stevig staat, ontstaat er meer rust, kracht en ruimte om je leven te leven zoals het bij…
Wat verdriet en boosheid met elkaar te maken hebben
Jan Bommerez legt in deze video uit wat verdriet en boosheid met elkaar te maken hebben.
De paarden uit mijn leven die mij zoveel inspiratie gaven en geven
Paarden zijn mijn hele leven al een bron van nabijheid en rust. In stressmomenten reguleren zij mee – deze twee op een heel bijzondere manier.
Filmpjes van Roek Lips
Bekijk de filmpjes van Roek Lips over leiderschap en persoonlijke ontwikkeling.
Verankerd in veiligheid
Deb Dana brengt in haar boek Verankerd in veiligheid de polyvagaal theorie tot leven. Ze geeft inzicht in de wetenschap achter de theorie en ze reikt oefeningen aan waardoor het zenuwstelsel flexibeler kan worden. Hierdoor kun je beter uitdagingen in…
Een helder tegenover
Een helder tegenover (pdf): goed artikel over veilige en onveilige hechting. Een must om te lezen voor iedereen die kinderen heeft en ooit zelf kind is geweest.
Handpan muziek om te ontspannen
Handpan muziek om heerlijk bij te ontspannen. Zelf ben ik onlangs ook begonnen met het bespelen van de handpan. Heerlijk ontspannend.
21 days of Gratitude
Joe Dispenza is neurowetenschapper en auteur. Hij combineert wetenschap en spiritualiteit om mensen te leren hoe ze hun eigen realiteit kunnen creëren. Als we ons bewustzijn verhogen en onszelf herprogrammeren zijn we tot buitengewone prestaties in staat. Luister 21 days…
Vingerafdruk van verdriet
Vingerafdruk van verdriet van Manu Keirse is een prachtig geschenk voor jezelf voor een ander. Dit boekje is voor iedereen die iets of iemand verliest. Het is geen boek over dood maar over leven. Om keer op keer weer op…
De kunst van het ongelukkig zijn
De kunst van het ongelukkig zijn is een prachtig boek van Dirk de Wachter (psychiater) waarin hij vertelt over hoe verbinding gelukkig maakt. De essentie van geluk zit toch in de zorg voor de medemens.
The Breathwork Movement
Site met veel informatie over de kracht van onze adem: thebreathworkmovement.nl
The Body keeps the score
Interessant boek over de impact van trauma (klein en groot) op ons lichaam en geest. Begrijp hoe trauma ingrijpt op onze fysiologische en psychologische processen en de langdurige effecten hiervan. Meer over Bessel van der Kolk op: www.besselvanderkolk.com.
De dramadriehoek
De Dramadriehoek is een ineffectief communicatiepatroon dat in gezinnen en bedrijven voorkomt. De Dramadriehoek (met rollen als aanklager, slachtoffer en redder) en de Winnaarsdriehoek zijn schema’s die zeer behulpzaam zijn bij coaching van teams en leidinggevenden.
Het Bert Hellinger Instituut
Het Bert Hellinger Instituut Nederland is hèt kenniscentrum voor systemisch werk en opstellingen.
Coaching met paarden
Wil jij jezelf graag beter leren kennen? Samen met paarden kan dat op een zeer effectieve en ervaringsgerichte manier. Dat komt omdat paarden sterk reageren op lichaamstaal. Ze spiegelen direct wat ze zien en voelen, niet wat ze horen en…
